由於現代人生活壓力大、作息不規律,在321「世界睡眠日」各地醫師均提出生活處方,好讓民眾睡得更安穩。根據一項最新研究顯示,20歲以上成人每天最佳睡眠時間為6.5個小時。同時,因為體內促進睡眠物質分泌關係,如果10點能上床、或12點前能熟睡,自然能與失眠絕緣。
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- Mar 24 Mon 2008 16:19
[新聞]最新研究 大腦要充電 成人需睡6.5小時
時報資訊 更新日期:2008/03/22 09:15 【陳旻苹台北報導】
由於現代人生活壓力大、作息不規律,在321「世界睡眠日」各地醫師均提出生活處方,好讓民眾睡得更安穩。根據一項最新研究顯示,20歲以上成人每天最佳睡眠時間為6.5個小時。同時,因為體內促進睡眠物質分泌關係,如果10點能上床、或12點前能熟睡,自然能與失眠絕緣。
由於現代人生活壓力大、作息不規律,在321「世界睡眠日」各地醫師均提出生活處方,好讓民眾睡得更安穩。根據一項最新研究顯示,20歲以上成人每天最佳睡眠時間為6.5個小時。同時,因為體內促進睡眠物質分泌關係,如果10點能上床、或12點前能熟睡,自然能與失眠絕緣。
- Jan 26 Sat 2008 13:01
[新聞]愛情是什麼東西?神經學解祕
時報資訊 更新日期:2008/01/26 13:01 【閻紀宇/時代雜誌專題報導】
人類的繁殖過程與其他生物截然不同之處就在於愛情。神秘難測的愛情絕不只是繁殖的前奏曲而已,它還會令人如癲如狂。為什麼?除了文學家與藝術家,科學家也想知道答案。隨著生物科學、尤其是神經科學的發展,科學已逐漸揭開了愛情的運作奧祕。
人類的繁殖過程與其他生物截然不同之處就在於愛情。神秘難測的愛情絕不只是繁殖的前奏曲而已,它還會令人如癲如狂。為什麼?除了文學家與藝術家,科學家也想知道答案。隨著生物科學、尤其是神經科學的發展,科學已逐漸揭開了愛情的運作奧祕。
- Jan 18 Fri 2008 04:09
[新聞]男偏愛長腿女 科學家解謎/指長腿代表健康 女性也同樣偏好長腿郎
自由時報 更新日期:2008/01/18 04:09
〔編譯胡立宗/綜合報導〕「新科學家」週刊公布的最新研究顯示,男人喜歡長腿美女的迷思並非空穴來風,而是具有實際科學意義—因為腿稍長的女性可能更為健康、社會地位更好,也更能養兒育女。
〔編譯胡立宗/綜合報導〕「新科學家」週刊公布的最新研究顯示,男人喜歡長腿美女的迷思並非空穴來風,而是具有實際科學意義—因為腿稍長的女性可能更為健康、社會地位更好,也更能養兒育女。
- Jan 18 Fri 2008 03:33
[新聞]醫學:鏡像神經元受損可能為自閉症肇因
- Jan 14 Mon 2008 09:15
[新聞]行銷話術滿天飛,民眾弄得霧煞煞 專家帶你破解保險迷思
時報資訊 更新日期:2008/01/14 09:15 【李國煌】
二○○八年、新年新氣象,過去一年,民眾買保險衍生出來的免稅爭議,以及買保單分紅、抗通膨的議題,廣受注目,業務人員行銷話術滿天飛,民眾霧中探索,一愣一愣,糾紛頻傳。面對新的一年,金融界人士指出,民眾多下功夫、破解保險迷思,提升保障效益。
二○○八年、新年新氣象,過去一年,民眾買保險衍生出來的免稅爭議,以及買保單分紅、抗通膨的議題,廣受注目,業務人員行銷話術滿天飛,民眾霧中探索,一愣一愣,糾紛頻傳。面對新的一年,金融界人士指出,民眾多下功夫、破解保險迷思,提升保障效益。
- Jan 12 Sat 2008 13:00
[新聞]睡前聽音樂看電視 太吵會影響睡眠結構
中廣新聞網 更新日期:2008/01/12 13:00
有些民眾晚上睡前習慣聽音樂,或是會看電視看到睡著。醫師表示,睡前聽音樂如果已成「習慣」,讓人體產生制約反應,的確間接有助睡眠,不過,如果太過刺激的音樂、吵雜的電視節目,還是會干擾情緒,影響睡眠品質,睡前看電視則會影響睡眠結構,建議睡前應保持平靜,音樂則宜挑選輕音樂。(徐韻翔報導)
有些民眾晚上睡前習慣聽音樂,或是會看電視看到睡著。醫師表示,睡前聽音樂如果已成「習慣」,讓人體產生制約反應,的確間接有助睡眠,不過,如果太過刺激的音樂、吵雜的電視節目,還是會干擾情緒,影響睡眠品質,睡前看電視則會影響睡眠結構,建議睡前應保持平靜,音樂則宜挑選輕音樂。(徐韻翔報導)
- Jan 10 Thu 2008 16:20
[新聞]7種個性易憂鬱 你屬於哪一種?
- Jan 10 Thu 2008 15:38
[新聞]研究證實:辦公室如叢林 拍老闆馬屁才能生存
ETtoday 更新日期:2008/01/10 15:38 記者周永旭/編譯
英國「新科學家」雜誌做了一項有趣的研究,訪問包括靈長類專家在內的動物學家後,得出「辦公室的確有如叢林」的結論。因此,想要在辦公室生存,就必須謹記6條辦公室政治的「叢林法則金科玉律」,其中之一就是「對老闆逢迎拍馬就會得到獎賞」。
英國「新科學家」雜誌做了一項有趣的研究,訪問包括靈長類專家在內的動物學家後,得出「辦公室的確有如叢林」的結論。因此,想要在辦公室生存,就必須謹記6條辦公室政治的「叢林法則金科玉律」,其中之一就是「對老闆逢迎拍馬就會得到獎賞」。
- Jan 08 Tue 2008 18:17
[新聞]英研究:改變四種生活習慣 多活14年!
ETtoday 更新日期:2008/01/08 18:17 記者管淑平/編譯
英國一份研究指出,不管你胖售、有錢還是貧窮,只要改變四個生活習慣,就能「多活14年」!這四個生活習慣包括吃足夠的蔬菜水果,不要抽菸。
英國一份研究指出,不管你胖售、有錢還是貧窮,只要改變四個生活習慣,就能「多活14年」!這四個生活習慣包括吃足夠的蔬菜水果,不要抽菸。
- Jan 06 Sun 2008 09:08
[新聞]女性愛甜食 人老未必胖 飲食10迷思 專家解惑
時報資訊 更新日期:2008/01/06 09:08 【鍾玉玨/綜合26日外電報導】
一些耳熟能詳的飲食觀念其實不一定都對,最近醫學專家整理出一些民眾習以為常的飲食健康觀念,一一釐清真偽。例如女性真的比較愛吃甜食,而披薩並不是垃圾食物。
一些耳熟能詳的飲食觀念其實不一定都對,最近醫學專家整理出一些民眾習以為常的飲食健康觀念,一一釐清真偽。例如女性真的比較愛吃甜食,而披薩並不是垃圾食物。
- Jan 06 Sun 2008 09:06
[新聞]僵直性脊椎炎 愛找年輕人麻煩
時報資訊 更新日期:2008/01/06 09:06 【蘇聰明/高市新復興中醫診所院長】
「僵直性脊椎炎」,常給人們帶來無可言喻的痛苦,它會直接導致脊柱僵直、變形,甚至癱瘓在床。尤其是這種具有遺傳性的免疫系統疾病,往往對青少年情有獨鍾,在中醫門診理就常發現,一些患者年紀輕輕,卻好像老年人般佝僂著身子。
「僵直性脊椎炎」,常給人們帶來無可言喻的痛苦,它會直接導致脊柱僵直、變形,甚至癱瘓在床。尤其是這種具有遺傳性的免疫系統疾病,往往對青少年情有獨鍾,在中醫門診理就常發現,一些患者年紀輕輕,卻好像老年人般佝僂著身子。